Cách làm sữa óc chó – sữa hạt ngon

Sữa óc chó là 1 loại sữa hạt, được làm từ nguyên liệu hạt óc chó (tương tự như sữa đậu nành, sữa hạt điều,…) với hương vị thơm ngon, ngọt ngọt, bùi bùi, rất dễ thưởng thức, hợp khẩu vị với mọi đối tượng người dùng, và đặc biệt rất giàu dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.

Với thành phần tự nhiên từ quả óc chó, sữa hạt này không chỉ thơm ngon, dễ uống mà còn mang nhiều lợi ích sức khỏe, mà dễ thấy nhất những công dụng sau:

Tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ em

Sữa óc chó tốt cho người bệnh tim mạch

Sữa óc chó tốt cho người tiểu đường

Sữa óc chó tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa sỏi mật

Sữa óc chó bổ sung canxi

Sữa óc cho cho người mắc chứng mất ngủ

Giảm cân, giữ dáng và cực tốt cho làn da

Bạn nên uống sữa óc chó vào buổi sáng và chiều là tốt nhất. Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 2 cốc sữa óc chó vì nếu bạn uống quá nhiều sẽ gây nên tác dụng phụ.

Với trẻ nhỏ từ 1 đến 10 tuổi thì mỗi ngày mẹ chỉ nên dùng 2 hộp 190ml cho bé hoặc 3 hộp 140ml.

Không nên để sữa óc chó qua đêm vì như vậy sẽ mất chất dinh dưỡng và ảnh hưởng hệ tiêu hóa nếu sữa óc chó bị hỏng.

Hãy cho con uống sữa vào buổi sáng đi kèm bữa ăn nhẹ để đảm bảo dinh dưỡng cho ngày mới. Còn vào buổi tối hãy cho bé dùng trước 2 tiếng khi đi ngủ giúp bé không bị tức bụng và có giấc ngủ ngon, sâu giấc.

Khá giàu lợi ích, ít nhược điểm, không khó hiểu vì sao sữa óc chó nhanh chóng được ưa chuộng ngay khi xuất hiện ở thị trường. Vậy các bạn đã biết sữa óc chó là gì rồi đúng không nào.

Ngoài ra, sữa hạnh nhân, sữa hạt điều, sữa các loại đậu ,.. cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, và rất tốt cho sức khỏe. Bạn hãy lauwj chọn thay đổi thường xuyên các loại hạt để cho khẩu vị gia đình thêm đa dạng, đỡ ngán ngẫm khi dùng hoài 1 loại hạt.