Tin tức
Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Từ Hạt – Eat Clean với Hạt Điều
Hạt điều được xem là một món ăn vặt đẳng cấp cũng như là một món quà tặng quý giá vào những dịp lễ, tết. Hơn nữa, trong thời gian gần đây, eat clean trở thành xu hướng ăn uống được nhiều người quan tâm. Vì vậy hạt điều càng chứng minh được giá trị của mình. Eat clean với các loại hạt được xem là giải pháp kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả, an toàn cho phái đẹp. Bí quyết giảm cân hiểu quả từ các loại hạt, với hạt điều bạn đã biết chưa?
Eat Clean với hạt điều và hiệu quả mang lại
Eat clean là thuật ngữ chỉ xu hướng ăn “sạch” và lành mạnh. Với chế độ ăn này, người dùng thường hạn chế việc chế biến. Ưu tiên sử dụng thức ăn mang hương vị nguyên thủy, tươi sạch, không chứa phẩm màu và tối giản công đoạn chế biến.
Với bản chất là chế độ ăn sạch, eat clean phù hợp với các loại ngũ cốc, các loại hạt, trong đó có hạt điều. Hạt điều được ưa chuộng nhất vì dễ ăn, dễ tìm và có khả năng chế biến được nhiều món khác nhau.
Hạt điều có công dụng giảm cân khá tốt nếu biết sử dụng đúng cách. Mùi vị của hạt điều vô cùng hấp dẫn, không gây ngán. Đồng thời chúng cung cấp lượng protein đầy đủ cho cơ thể. Nguồn protein này giúp cơ thể đảm bảo năng lượng, giúp bạn cảm thấy đủ no và giảm được sự thèm ăn, từ đó giảm cân khoa học, hiệu quả.
Ngoài hiệu quả giảm cân, hạt điều còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
- Bảo vệ sức khỏe tim mạch
- Tốt cho xương
- Kiểm soát cân nặng
- Tốt cho thaafn kinh, cơ bắp
- Cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như mangan, magie, photpho,…
Các món eat clean từ hạt điều:
Chế biến salad hạt điều
Salad là món ăn quen thuộc trong những thực đơn giảm cân. Đây là món ăn ngon miệng, dễ ăn và giữ được hương vị nguyên bản của nhiều loại thực phẩm. Nếu salad chủ yếu cung cấp chất xơ và vitamin. Thì hạt điều đi kèm sẽ là nguồn protein, chất béo, năng lượng hiệu quả dành cho bạn. Đây là món ăn đáp ứng đủ dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và giúp ích rất nhiều cho mục đích giảm cân.
Sữa chua mix hạt điều
Sữa chua mix hạt điều là món eat clean đẳng cấp cho một buổi xế chiều. Hơn nữa, đây còn là món ăn giúp đẹp da, giữ dáng, lại vô cùng ngon miệng. Đặc biệt, món ăn này tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa, nhuận tràng, góp phần quan trọng trong công cuộc ăn sạch, giảm cân của bạn.
Gỏi hạt điều lạ miệng, ngon khó cưỡng
Gỏi hạt điều – một món ăn vừa lạ vừa quen. Gỏi hạt điều rất phổ biến và thường được sử dụng tại các dịp lễ tết, cưới hỏi. Gỏi hạt điều rất dễ làm, nguyên liệu chuẩn bị cùng tương tự như các món gỏi tôm, thịt, cá.
Gà xào hạt điều
Đây là một trong những món được chế biến từ gà rất ngon và hấp dẫn. Món ăn này cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết từ hạt điều kết hợp với lượng lớn protein từ thịt gà giúp người dùng phát triển toàn diện về cả cân nặng, chiều cao và trí não.
Gỏi hạt điều với tôm
Gỏi hạt điều là một trong những món gỏi ngon nhất Việt Nam. Mang hương vị lạ trong từng nguyên liệu.
Sữa mè đen hạt điều
Mè và hạt điều đứng đầu danh sách thực phẩm cung cấp canxi. Việc dùng sữa mè đen hạt điều mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, duy trì hệ thần kinh. Ổn định huyết áp giảm được các nguy cơ bị ung thư.
Địa chỉ mua hàng uy tín
Eat clean còn cần theo kèm với lối sống lành mạnh, thể dục thường xuyên. Ngoài ra, cần kết hợp thêm những thực phẩm khác để đạt hiệu quả tốt nhất. Điều quan trọng nhất, bạn cần tìm hiểu và lựa chọn những sản phẩm tại các thương hiệu uy tín trên thị trường. Đã là eat clean thì bắt buộc nguồn thực phẩm phải đảm bảo chất lượng. Chính vì vậy bạn cần tìm một thương hiệu uy tín để mua hàng. Trong đó, FarmStore được biết đến là một trong những địa chỉ chất lượng hàng đầu tại Hồ Chí Minh.
Hạt điều của FarmStore to, tròn đều, hương vị béo giòn, không bị bám muối gây mặn khi thưởng thức. Đặc biệt, hạt điều tại FarmStore được chọn lọc kỹ, tỷ lệ sâu mọt gần như bằng 0. Và quan trọng nhất hạt điều tại FarmStore chuẩn xuất sứ từ Bình Phước. Chắc chắn hạt điều FarmStore sẽ là lựa chọn hoàn hảo trong công cuộc giúp giữ dáng, đẹp da hiệu quả.
Eat clean với hạt tuy còn khá mới mẻ nhưng đang ngày được quan tâm và biết đến nhiều hơn. Không chỉ tốt cho người có mong muốn giảm cân. Hạt điều là loại hạt dinh dưỡng phù hợp cho hầu hết mọi đối tượng. Hãy đến với để sở hữu một món ăn vặt vừa ngon vừa bổ lại có giá thành phải chăng nhất.
