TÁC DỤNG CỦA CHUỐI XANH VỚI SỨC KHỎE

Thành phần chính của chuối xanh chủ yếu là tinh bột khoáng. Đây là dạng tinh bột quý, không tiêu hóa được nên không giải phóng Glucose trong ruột non mà đi thẳng xuống ruột già để các vi khuẩn đại tràng lên men, tiêu hóa.Ăn chuối xanh giúp phòng ngừa ung thư và có thể dùng là loại thực phẩm chính để giảm cân. Chuối xanh có vị hơi chát và đắng. Vỏ cứng và có chứa tinh bột, chất diệp lục và hàm lượng carotenoid cao.

Tác dụng của việc ăn chuối xanh

– Ăn chuối giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn

– Chuối xanh giúp tạo cảm giác no, giảm cân

– Chuối giúp tăng cường cấu trúc xương

– Tác dụng chống Oxy hóa của chuối xanh

– Làm giảm glucose trong máu

– Ăn chuối giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

– Ăn chuối để làm đẹp

Chắc mọi người đều nghỉ ăn chuối chính là tốt nhất. Nhưng trong chuối xanh cũng có rất nhiều chất dinh dưỡng và cũng có nhiều công dụng với sức khỏe. Sau bài viết này các bạn có thể yên tầm dùng chuối xanh trong việc nấu các món ăn cho gia đình rồi nhé.